معمولا بسیاری از خانم ها علاقه ای به گذاشتن گل و گلدان در اتاق خواب خود ندارند، توصیه پزشکی هم این است که در اتاق خواب از گذاشتن تعداد زیادی گل یا گلدان خودداری شود، اما در این مورد می توان یک استثنا قائل شد آن هم گذاشتن یک گلدان گل آفتابگردان است.
می دانید که اکثر گل ها و گیاهان طی شب اکسیژن هوا را می گیرند و به جای آن دی اکسید کربن بیرون می دهند که این می تواند برای انسان خطرناک باشد. اما مطالعات نشان داده، نوعی خاصی از گل آفتابگردان (gerbera daisy) در طی شب هم به رهاکردن اکسیژن ادامه می دهد که این تنفس انسان طی شب را بهبود می بخشد و می تواند باعث بهبود خواب شبانه انسان شود.
مطالعات نشان داده، افرادی که طی شب چند بار به علت تنگی تنفس از خواب می پرند بیشتر از همه از داشتن یک گلدان گل آفتابگردان سود خواهند برد، البته ثابت شده برخی گیاهان خاص چینی موسوم به گیاهان زنجیره ای چینی و چی نان هرب در بالای بردن کیفیت خواب انسان موثر هستند.
